Тернополянки вчилися формувати позитивні емоції (Фото)

Тернополянки вчилися формувати позитивні емоції (Фото)

На червневому засіданні жіночого клубу «Гармонія», що діє у Тернопільському міськрайонному центрі зайнятості, учасниці спілкувалися на тему: «Ресурси негативних почуттів».

«Дивно, що сьогодні щасливих та усміхнених людей набагато менше, аніж тих, у кого поганий настрій, агресія, сум, апатія, розпач... Чомусь, «зарядити людину негативізмом» дуже легко, а от, підняти настрій, додати впевненості, оптимізму – важко. Проте, вирішення цієї проблеми залежить від кожної людини особисто», - відкрила засідання клубу фахівець центру зайнятості Інна Лісовська.

Яким же чином розвивати у собі навички саморегуляції психоемоційних станів, попередити прояви агресії і негативних емоцій та як формувати позитивні емоції розповіла тернополянкам гештальт-терапевт Любов Медведь.

Вона порекомендувала не боротися із негативними почуттями, а пізнавати їх, адже всі емоції мають право на життя, - потрібно лише з'ясувати, що саме викликає це почуття. Важливо не дати можливості «негативним почуттям» завдати шкоди здоров'ю, або ще гірше «запустити процес самознищення». А далі - працювати над собою, пізнавати себе, шукати хороше та приємне у кожному дні свого життя.

Інна Лісовська




Loading...


Loading...

Немає коментірів для відображення.

Написати коментар

You must be Logged in to post a comment.